当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做 “真实”。 

当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。 

当我开始真正爱自己，
我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。
今天我明白了，这叫做“成熟”。

当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。

当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。

当我开始真正爱自己，
 我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
今天我明白了，这叫做“谦逊”。

我当开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为“心的智慧”。

我们无需再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，
今天我明白，这就是“生命”。

这首《当我真正开始爱自己》，网络上流传是喜剧天才卓别林在70岁生日所写。

我们只记得他在银幕上的滑稽和笑脸，却不曾见过小丑的眼泪。查理?卓别林，这位天才喜剧电影家，用他的夸张表演带给全世界欢笑，然而生活中的他，却是一个浪子和诗人。他7岁时就成了一个流浪儿，和多位女性有着纠缠不清的关系，一生都在消除贫穷和被抛弃带给他的心理阴影。

他天才的搞笑面孔里，埋藏着深深的恐惧，这样的恐惧，只能靠一部部作品和一个个不同面孔的女人来消解——他似乎从未，也不敢靠近自己的内心，去聆听，去真正爱自己。直到最后一段婚姻，让他有了不曾有过的安定感，他开始触碰内心深处，在70岁那天，写下了这首诗。自此，这位喜剧大师的欢笑，不再是舞台的小丑面具，而是发自内心的宁静、幸福。

真正爱自己，现在就可以开始。